PLAN CIAO ANSIEDAD
El Plan Ciao Ansiedad está diseñado para ayudarte a gestionar el estrés, calmar la mente y reencontrarte con tu equilibrio interior. Una combinación de nutrición, coaching y terapias corporales que te devuelven serenidad, vitalidad y confianza en ti misma.
¿TE IDENTIFICAS CON UNO O MÁS DE ESTOS SÍNTOMAS?
Sientes que la ansiedad o el estrés te sobrepasan en el día a día.
Te cuesta desconectar la mente y los pensamientos no paran.
Notas tensión en el cuerpo, dolores musculares o de cabeza frecuentes.
Duermes mal o te levantas con la sensación de no haber descansado.
Te cuesta mantener la calma en situaciones cotidianas.
Te notas más irritable, nerviosa o decaída sin saber por qué.
Si te reconoces en estas señales, el Plan Ciao Ansiedad es para ti. Un espacio seguro donde aprenderás a soltar, respirar y reencontrar la serenidad que llevas dentro.
¿QUÉ INCLUYE NUESTRO PLAN CIAO ANSIEDAD?
2 sesiones de EFT (Técnicas de Liberación Emocional)
Aprende a soltar bloqueos emocionales y reducir la ansiedad a través de un método sencillo y eficaz.
2 sesiones de Coaching
Recibe acompañamiento para gestionar tus emociones, fortalecer tu autoestima y recuperar el control de tu vida. interior.
2 masajes relajantes
Libera tensiones acumuladas y devuelve a tu cuerpo la ligereza y el bienestar que necesita.
2 sesiones de Reflexología podal
Una terapia natural que equilibra cuerpo y mente a través de puntos clave en tus pies, favoreciendo la calma y la relajación profunda.
Regalo: Infografía de alimentos relajantes y pautas de bienestar
Una guía práctica para que sepas cómo nutrir tu sistema nervioso y mantener la calma desde tu día a día.
BENEFICIOS QUE OBTENDRÁS
- Reducción del estrés y la ansiedad
- Mayor sensación de tranquilidad y bienestar interior
- Mejora del descanso y del sueño reparador
- Regulación del sistema nervioso
- Liberación de la tensión corporal
- Más claridad mental y equilibrio emocional