Nuestros entrenadores especializados te guiarán a través de una serie de ejercicios hipopresivos, adaptando cada sesión a tu nivel de experiencia y necesidades específicas.

Ejercicios caracterizados por una serie de posturas y una determinada técnica de respiración, encaminados, en un principio, a tonificar tanto la faja abdominal como el suelo pélvico. Sus beneficios van más allá. Con su práctica habitual podemos experimentar beneficios posturales, respiratorios y estéticos. Alivia y reduce los dolores de espalda, aumenta la capacidad pulmonar, mejora la postura, mejora la incontinencia urinaria, mejora el rendimiento deportivo, ayuda a reducir el perímetro abdominal y es ideal para la recuperación post parto.